Notice : Undefined offset: 1 dans include() (ligne 271 dans /home/aquahcot/public_html/sites/all/themes/jango/templates/product/node--product-display.tpl.php).
Notice : Undefined offset: 1 dans include() (ligne 271 dans /home/aquahcot/public_html/sites/all/themes/jango/templates/product/node--product-display.tpl.php).
Notice : Undefined offset: 1 dans include() (ligne 271 dans /home/aquahcot/public_html/sites/all/themes/jango/templates/product/node--product-display.tpl.php).
Notice : Undefined offset: 1 dans include() (ligne 290 dans /home/aquahcot/public_html/sites/all/themes/jango/templates/product/node--product-display.tpl.php).
Notice : Undefined offset: 2 dans include() (ligne 290 dans /home/aquahcot/public_html/sites/all/themes/jango/templates/product/node--product-display.tpl.php).
Notice : Undefined offset: 1 dans include() (ligne 290 dans /home/aquahcot/public_html/sites/all/themes/jango/templates/product/node--product-display.tpl.php).
Notice : Undefined offset: 2 dans include() (ligne 290 dans /home/aquahcot/public_html/sites/all/themes/jango/templates/product/node--product-display.tpl.php).
Notice : Undefined offset: 1 dans include() (ligne 290 dans /home/aquahcot/public_html/sites/all/themes/jango/templates/product/node--product-display.tpl.php).
Notice : Undefined offset: 2 dans include() (ligne 290 dans /home/aquahcot/public_html/sites/all/themes/jango/templates/product/node--product-display.tpl.php).
أضرار وأعراض نقص الماء في الجسم
تجنبوها في فصل الخريف والشتاء
مع انقضاء فصل الصيف واقبال الخريف والشتاء تصبح الرغبة في شرب الماء قليلة وربما نبقى لساعات طوال دون الإحساس بالعطش الذي يذكرنا باحتياج أجسامنا للماء
فقلة شرب الماء في فصل الخريف والشتاء قد تؤدي إلى جفاف الجسم وإلى مشاكل صحية وجمالية كبيرة إن لم يتم تعويض الماء الذي يحتاجه الفرد يوميا.
فعكس ما يعتقد الجميع فالجسم يحتاج لنفس كمية المياه التي كان يستهلكها في فصل الصيف والربيع.
أضرار قلة شرب الماء وأعراض نقص الماء في الجسم وجفاف الجسم والعطش الشديد:
من أجل تفادي هاته الأضرار المدكورة أعلاه، يجب شرب الماء بالكميات المنصوحة بها صحيا ( 2,5 لترات من الماء للمرأة و 3 لتر للرجل يوميا) حتى ولو لم نشعر بالعطش، وذلك بالتقيد ببرنامج تذكيري لشرب الماء أو عبر تطبيق هاتفي.
رابط لتطبيقات هاتفية تذكيري بشرب الماء:
http://bit.ly/2l3VEMX
http://bit.ly/2kCI9DO