التغذية المتوازنة هي أساس الانتعاش بعد ممارسة الرياضة أو الإجهاد. هل الماء جزء منه؟ نعم ، بطريقة أكثر عمومية على الرغم من ذلك - لديها مهمة أكبر لدعم التمثيل الغذائي.

الماء ليس مصدرًا للطاقة ولا يوفر "طوبًا" لخلايا البناء. يعمل الماء كبيئة خاملة تتم فيها العمليات الكيميائية والفيزيائية. يساعد الماء على توصيل المواد الغذائية وإزالة السموم ، لأن كل واحد منا هو مختبر صغير.

كلما كانت المياه أكثر نظافة ، قل عدد مواطن الخلل في هذه العمليات الدقيقة - كلما كانت أكثر سلاسة.