Dommages et symptômes de manque d'eau dans le corps (A éviter en automne et en hiver)

Avec la fin de la saison estivale et l'arrivée de l'automne et de l'hiver, l'envie de boire de l'eau devient peu importante, et nous pouvons rester de longues heures sans la sensation de soif qui nous rappelle le besoin d'eau de notre corps.

Le manque d'eau potable en automne et en hiver peut entraîner une déshydratation du corps et des problèmes de santé et d'esthétique majeurs si l'eau dont la personne a besoin quotidiennement n'est pas remplacée.

Contrairement à ce que tout le monde croit, le corps a besoin de la même quantité d'eau qu'il consommait en été et au printemps.

Nous citerons ci-dessous, les dommages dus au manque d'eau potable, symptômes de manque d'eau dans le corps, déshydratation et soif extrême :

• Sécheresse de la peau : Les inconvénients du manque d'eau potable sur la peau sont nombreux, le plus important étant la déshydratation, de sorte qu'aucun hydratant externe n'est utile pour traiter la peau sèche et la peau en raison de la sécheresse interne et du manque d'humidité interne, et du manque d'eau dans le corps accélère l'apparition des rides.
• La perte de cheveux due à la déshydratation provoque le dessèchement des cheveux et donc leur chute et leur perte de vitalité.
• Impact des ongles et pelage de la zone autour d'eux.
• Les yeux secs sont également le signe d'un manque d'eau dans le corps.
• Les maux de tête sont parmi les dommages les plus importants et les signes de manque d'eau potable.
• Problèmes rénaux et urinaires.
• Manque d'énergie dans le corps et sensation de fatigue, de fatigue et de somnolence.
• Douleurs articulaires, car l'eau pénètre dans les composants du cartilage.
• Le corps interprète parfois une soif extrême comme une faim, ce qui pousse une personne à manger de plus grandes quantités de nourriture, tandis que boire suffisamment d'eau la rendra rassasiée et lui évitera de consommer des quantités inutiles de nourriture.
• La déshydratation dans le corps provoque une pression artérielle élevée ou basse.
• Le manque de liquides dans le corps provoque un déséquilibre des sels et des minéraux.
• Dans les cas chroniques, une déshydratation sévère peut provoquer une accélération du rythme cardiaque et une respiration rapide.
• Le manque d'eau dans le corps affecte les neurotransmetteurs et la concentration.
• Bouche et lèvres sèches.
• Vertige.
• Constipation

Afin d'éviter ces dommages mentionnés ci-dessus, il est nécessaire de boire de l'eau dans les quantités saines recommandées (2,5 litres d'eau pour une femme et 3 litres pour un homme par jour) même si nous n'avons pas soif, en adhérant à un programme de rappel pour boire de l'eau ou via une application mobile.

Lien vers les applications qui me rappellent de boire de l’eau :

http://bit.ly/2l3VEMX
http://bit.ly/2kCI9DO

https://apple.co/2l34EBM

https://apple.co/2mtUQ4c